ランランラン♪♪
最近、
ランニングに、ハマっている。
１日２回、
朝と夜に、
走っている。
でも、
朝と夜、
どっちが、
効果があると思う？
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受信： 2008年11月 4日 (火) 14時22分
コメント
効果的なのは昼食後１時間くらい経ってからがいいと言われています。
代謝の関係とか、朝は起き立てはあまりよくないとも・・。
効果はあまり変らないとと思います。
そんな極端な数字は出ませんので。
投稿： メタボおじさん | 2008年11月 4日 (火) 11時45分